April
Tuesday 27 January 2015 photo 1/1
|
Vill ni ha tips på en underbar chokladdessert på under 150 kalorier (en vanlig chokladmuffin innehåller runt 400)?
Detta är i alla fall en av mina favoriter som innehåller en massa bra
Chokladbolls mugcake för två personer
2/3 dl fiberhavregryn
1 mosad banan
2 msk kakao
1 msk stevia strö
2 msk kokt kaffe
2 äggvitor
1 krm bakpulver
2 krm vaniljpulver
1 nypa salt
rapsolja eller liknande att smörja med
*Smörj muggarna med oljan och blanda ihop alla ingredienser till en smek
*Klicka ner hälften i var mugg
* Tillaga i micron på full värme i 2-3 minuter tills kakan släpper från kanterna
*Vänd upp och ner på ett fat
Kan serveras som den är, med vilken sorts bär eller frukt som helst eller bara med en klick yoghurt/kesella
PROVA DET!!! Jag lovar att det är underbart.
Detta var seriöst min kvällsmat och eftersom det är mycket fibrer i så mättar det med Smiley grin
Annons
jhna
Mon 2 Feb 2015 00:08
Åh gott! Duktig du är. Lägg gärna ut fler tips på goda bakverk som är lite nyttigare. Försöker bli bättre på just den biten. Gjorde en banankaka idag som var lite "smalare" än vanliga sockerkakor, men är nybörjare så tar gärna emot nya tips :)
Stilnoct
Thu 29 Jan 2015 02:15
Visst
Menar du 2/3dl ? Två tredjedelar av en deciliter?
Ska testa det!
Har du testat göra chokladpudding av avokado? Så jäkla gott!
Du borde starta en blogg med bara nyttiga recept och lite tips och tricks. :)
Menar du 2/3dl ? Två tredjedelar av en deciliter?
Ska testa det!
Har du testat göra chokladpudding av avokado? Så jäkla gott!
Du borde starta en blogg med bara nyttiga recept och lite tips och tricks. :)
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/byebyeeddie/519401505/
Visa toppen
Show footer