May 2010
Gymmade igår för första gången på typ 1,5 månad. Hade 72,5 kg som max i bänk då. Så testade jag köra igår. La på 70 och trodde jag skulle dö. Så tog jag det skitlätt. La på 5 kg till.
Första dagen på träningsschemat klar! Vecka 1 Måndag - Axlar+Triceps Tisdag - Jogga 3 km Onsdag - Bröst+Mage Torsdag - Jogga 3 km Fredag - Rygg+Biceps Lördag - Vila Söndag - Jogga 3 km Vecka 2