May
Pontus och jag tog ett varv till vidingsjö på inlines! Supersköna 9 km blev det :)
pontus fick ta emot mig när jag skulle stanna då jag inte kan bromsa :)
Så himla gött löppass idag. Sprang lite fel så det blev lite längre än vad jag tänkt mig ,men lyckades ändå springa 11.4 km på 58:10 min! Det är 5:06 min/km tempo! Supernöjd :)
diaputationsfest i ryd med bild pÃ¥ sweet och mig! länge sedan man var pÃ¥ herrgÃ¥rden i ryd. samma sÃ¥ng pÃ¥ toaletten men nu med hiss upp till andra vÃ¥ningen! #nostalgi #sÃ¥längesedanmenintesÃ¥lÃ
startar dagen med intervaller i vallamassivet! bra start på dagen :)
Pontus fyller år idag så vi firar med att packa picknickkorgen och åkt till vår favoritsjö för att ta årets första dopp :)
har bakat tårta till pontus idag! det är dock ingen lchf-tårta men det får vi leva med :)
En fögel har flugit in i vårt fönster och lämnat detta märke. Det enda jag kan tänka mig är att det är någon fågel av "wallace and groomit"-typ som åstadkommit detta avtryck :P
strålande sol och en liten tjej har sett dagens ljus, så pontus och jag tog tillfället i akt att gå ut och fira detta :)! välkommen Julie :)
sis är här! äta mat på harrys efter ett löppas i vallamassivet!
Sprang 15.2 km på 1:28 med syster idag! Vi sprang bland kossor, får och fåglar :)
glad midsommar!!!
Anna fyllde 30 år på midsommarafton och det skulle inte firas!
Så då fick hennes djur Vera och Alfons presenter istället :)
Uppdukat för fest i Erikas trädgård!
En av deltävlingarna som jag var värdelös på (skyller på att golklubborna var felvinklade för vänsterhänta :P)
Kasta raketer utan att träffa trädet var en av deltävlingarna!
Sedan grillade vi och hade det jättemysigt!
har köpt en massa träningskläder idag :-)
min motorcykel :)! med silvriga flames!
slog personligt rekord med mina nya löparskor! 5 km på 24:32 :)
Äntligen hemma :)
hittade ett smultronställe i Ulrika så vi frossade :)
Visa toppen
Show footer