Monday 20 August 2012 photo 1/1
|
Beach 2013 here I come ! Nu är det hårdträning som gäller 15 minuter powerwalk och sen 15 minuter jogging och 3 minuter spurt ! Så blir det hålla på så i 1 och en halv vecka sen öka på måste tänka på att gå bättre kondition nu oxå med tanke på att jag röker oxå ! Men nu har jag bestämt mig ! Iaf mina mål !
Inte äta godis / chips på ett år !
Inte äta osunt !
Äta sallad en gång om dan !
Och trappa ner på rökningen !
Annons
Geo tag
Camera info
Camera iPhone 3GS
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/13 s
ISO 500
Comment the photo
baackontraack
Tue 21 Aug 2012 00:22
Bara ett litet tips ! Varför inte sluta helt med rökningen ? Den kommer bara förstöra din kondition plus att man kanske inte tänker på det men när man röker så äter man mindre och därför så "går man ner i vikt" men sen när man väl slutar röka så blir suget efter något större och man äter mer och därmed går man upp i vikt, om man inte äter mindre portioner, minst 5 gånger om dagen och tränar samtidigt :) Men som sagt bara ett tips :) <3
1 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/chexet-powwow/508839790/