June
Wednesday 2 June 2010 photo 1/1
|
Kan inte skicka över bilder från telen till datan som blir bilder i repris som tusan = / därför jag inte lägger upp så mycket heller :p
Tänkte bara skriva ner hur min kropp har förändrat sig sen jag börja på Elit i slutet av förra sommarn.
När jag började vägde jag 73 kg och bänkade 60kg. Nu när jag går ut efter ett läsår så har jag hamnat på kroppsvikten 63kg och bänkar 90kg, Dvs. Jag har gått ner 10kg i vikt men ökat med 30kg i bänk. Muskler väger mer än fett så det betyder att jag gått ner över 10kg i fett. 5 av dem kilorna på dem senaste 2 månaderna då jag verkligen började träna stenhårt och slutade äta sån stor mängd kolhydrater. Jag vart bara chockad när jag kollade min kroppsvikt igår och såg siffrorna 62.90kg. Trodde jag seriöst vägde runt 67 :p Och detta har jag lyckats med på 9-10 månader. Har hela sommarlovet framför mig där jag ska fortsätta i samma spår men inte käka kolhydrater alls och börja med mer löpning. 5km minst 4 gånger i veckan. Träna 2-3 gånger om dagen. Vill se hur långt jag kan nå!
ps. Vägde 80kg förr förra vintern!
Tänkte bara skriva ner hur min kropp har förändrat sig sen jag börja på Elit i slutet av förra sommarn.
När jag började vägde jag 73 kg och bänkade 60kg. Nu när jag går ut efter ett läsår så har jag hamnat på kroppsvikten 63kg och bänkar 90kg, Dvs. Jag har gått ner 10kg i vikt men ökat med 30kg i bänk. Muskler väger mer än fett så det betyder att jag gått ner över 10kg i fett. 5 av dem kilorna på dem senaste 2 månaderna då jag verkligen började träna stenhårt och slutade äta sån stor mängd kolhydrater. Jag vart bara chockad när jag kollade min kroppsvikt igår och såg siffrorna 62.90kg. Trodde jag seriöst vägde runt 67 :p Och detta har jag lyckats med på 9-10 månader. Har hela sommarlovet framför mig där jag ska fortsätta i samma spår men inte käka kolhydrater alls och börja med mer löpning. 5km minst 4 gånger i veckan. Träna 2-3 gånger om dagen. Vill se hur långt jag kan nå!
ps. Vägde 80kg förr förra vintern!
Comment the photo
jag vill också göra de :'( <3
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/dexter93/459965220/
Visa toppen
Show footer