Nu jävlar!

Den nya dieten har börjat och nu ska man fan bli smal :)

Till frukost dricker jag en smoothie där jag mixar jordgubbar, banan, nötter och mjölk, mums* Till middag så äter jag riktig mat men så lite kolhydrater som möjligt och mycket fisk eller kyckling för det är magert men det blir kött nån dag. Eftermiddagsfikan tar jag en banan och en Allévo low calorie bar, och då väljer jag mellan choklad och röda bär, dom är godast av alla smaker man kan välja mellan. Man kan köpa drycker också men dom smakar inte alls gott så dom hoppar jag över. När jag kommer hem från jobbet så äter jag riktig mat och till kvällen så blir det antingen en smoothie eller en macka. mums och så försöker jag att dricka minst en och en halv liter vatten per dag men det är inte alltid så lätt, haha..och nu har ju vädret blivit bättre så nu har jag börjat med mina promenader och jag släpar med pappa och harry men det har dom inget emot, haha :)

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

Carazide Sat 8 May 2010 08:43

Tips är att börja springa varenda jävla dag, utan undantag, nån liten trevlig runda som du vet, och tycker om att springa.

Jag hävdar att det ger dig mest att springa på morgonen innan du har ätit frukost, då kroppen då tar av fettreserverna, och inte sockerreserverna som kommer efter det att du har ätit.

Jag började springa på det viset den 1'a februari, och det har gjort underverk. tyvär har jag inte fått till det nu på snart två månader, då jag börjat jobba, och helt enkelt inte orkar mer, men jag skall allt börja igen så fort jag slutat.

(tips ifrån coachen! :P)

- Read more -