Saturday 3 January 2009 photo 1/1
|
träning på aq-va-kul imorse 8-11
300 VF
30x100m frisim start1.40
100 VF
500m ben:50 bröst/50 rygg
300m teknik 150bröst/150rygg
8x25m ben fritt HÅRT
10x50m bröstsim start 1.10
10x50 ryggsim start 1.00
200m avsim
=5900m
300 VF
30x100m frisim start1.40
100 VF
500m ben:50 bröst/50 rygg
300m teknik 150bröst/150rygg
8x25m ben fritt HÅRT
10x50m bröstsim start 1.10
10x50 ryggsim start 1.00
200m avsim
=5900m
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sat 3 Jan 2009 13:56
usch hemskt!XD
Anonymous
Sat 3 Jan 2009 12:55
ofta du skriver av hela passet..
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/escapeyourmind/314769145/