fredag 13 januari 2012 bild 1/1
![]() ![]() ![]() |
förändringar? :D<3
Annons
Kommentera bilden

Anonym
fre 13 jan 2012 19:41
späääännarN ;)

Anonym
fre 13 jan 2012 19:40
Muskeln ser ju fan större ut på " före " bilden? :o eller bara jag som tycker det? xD

Anonym
fre 13 jan 2012 19:44
haha ja det e ju iofs sant! men det är inga dåliga muskler! hur fick du dom? :p

gaisdanial
fre 13 jan 2012 19:49
nepp helt ok faktiskt...vill ha mer ! kör med hantlarna hela tiden...10 kg...börja mindre som du ser jag gör på före bilden...sen ökar du bara...vila inte för länge...bättre att ha mer mjölk syra för då får man mer muskler sen när man vilar ;P

Anonym
fre 13 jan 2012 19:58
tack för tipset! :D tänkte börja träna igen, för mina muskler håller typ på att försvinna xD

gaisdanial
fre 13 jan 2012 20:21
dem försvinner aldrig om du tränar tidigt...för då bilder du dina grund muskler...men sen dem musklerna du bygger när du e över 20 kmr troligtvis försvinna när du blir gammal... ;)
16 kommentarer på denna bild
Direktlänk:
http://dayviews.com/gaisdanial/500840764/