January
Thursday 28 June 2012 photo 4/5
|
Change
Någon som har nått tips på hur man minskar sin depression?
Annons
GrodanBoll ಠ_ಠ
Wed 4 Jul 2012 16:08
För mig har det hjälpt att skaffa vänner som känner igen sig i problemen man har och bor nära. helst nån där problemen försvunnit sen ett tag så att man inte triggar varandra. Ha nån som alltid lyssnar på dig och stöttar dig till hands. Skaffa en hobby eller nytt intresse, jag började titta på anime och det har hjälpt mig att tänka på annat. Och man får ju alltid nya vänner ju fler intressen man har, speciellt om man går på konvent eller träffar för folk i samma kretsar ^^
Anonymous
Fri 29 Jun 2012 18:56
göra något man tycker är kul, jag durkar ba gå ut och skruva av ett hjul på bilen och måla lite upphängning ibland eller ba putsa något, de håller mig igång.
Tant Grön
Thu 28 Jun 2012 22:53
Att försöka skriva typ dikter eller liknande har hjälpt mig lite, behöver inte vara något sammanhängande eller ha någon direkt mening. Att försöka skriva ut det man tänker på och känner just DÅ, och börjar man sedan tänka på något annat skriver man om det osv, och bryr sig inte så mkt om vad man har skrivit innan men man får ur sig en hel del ändå.
Kan också vara ganska skönt att slänga det man skrivit sen, då kanske det hjälper att släppa en del saker så att det blir lite lättare iaf :)
Kan också vara ganska skönt att slänga det man skrivit sen, då kanske det hjälper att släppa en del saker så att det blir lite lättare iaf :)
Det bästa man kan göra är att fortsätta leva. Umgås med vänner även om du tycker att det är jobbigt. Fortsätt att gå i skolan , fortsätt med allt som du vet att du tyckt va roligt förut. Ring en psykolog och prata där. Medicin kan vara en lösning. Sen skulle jag säga att du ska le det största du kan. Tvinga dig själv att skratta. Även om du i början bara fejkar det så sänder det ändå ut endorfiner som tillslut kommer göra att du mår lite bättre.
nAlive
Fri 29 Jun 2012 01:29
Att vara med vänner har jag inga problem med, inte heller med att gå till skolan, så länge jag inte är hemma... Är jag hemma så mår jag bara sämre...
Om jag nu skulle våga prata med en psykolog, så är jag rädd att inte få bo hemma, även fast det är det jag hatar, men endå vill, på ett lustigt vis...
Att psykologen skulle skicka mig till nån annan person, som kan göra så.
Jag har tvingat mig själv att skratta i 3, om inte 4 år nu. Visst hjälper det, men det håller det i schack, inte mer än så.
Om jag nu skulle våga prata med en psykolog, så är jag rädd att inte få bo hemma, även fast det är det jag hatar, men endå vill, på ett lustigt vis...
Att psykologen skulle skicka mig till nån annan person, som kan göra så.
Jag har tvingat mig själv att skratta i 3, om inte 4 år nu. Visst hjälper det, men det håller det i schack, inte mer än så.
Men det är viktigt nog att bara hålla det i schack.
Sen så kanske du ska ta och ta steget att gå till en psykolog och prata. nu vet jag inte om det stämmer att du är 17 år. Men om så är fallet kan du ju flytta hemifrån rätt snart med hjälp av soc eller så skulle du ju kunna få en lägenhet och då kan det ju vara bra att ha en psykolog så att du får hjälp med allt vad flytt och så innebär.
Sen så kanske du ska ta och ta steget att gå till en psykolog och prata. nu vet jag inte om det stämmer att du är 17 år. Men om så är fallet kan du ju flytta hemifrån rätt snart med hjälp av soc eller så skulle du ju kunna få en lägenhet och då kan det ju vara bra att ha en psykolog så att du får hjälp med allt vad flytt och så innebär.
nAlive
Fri 29 Jun 2012 01:37
Jo jag borde ju prata med en psykolog. Får se hur jag gör...
Det stämmer att jag är 17, eller snart är jag det iallafall.
Ja, jag planerar på att flytta hemifrån så snart som möjligt!
tack för all hjälp du bidrar med!
Det stämmer att jag är 17, eller snart är jag det iallafall.
Ja, jag planerar på att flytta hemifrån så snart som möjligt!
tack för all hjälp du bidrar med!
Det är så lite så, Jag hoppas bara att det kan ge nån form av hjälp eller tröst.
Anonymous
Thu 28 Jun 2012 22:10
göra musik,tänka på annat,skaffa en hobby vara med vänner :)
nAlive
Thu 28 Jun 2012 22:44
Jag har två kompisar som jag kan prata om det med typ, och det gör jag, men jag vill inte belasta dem för mycket, då dem ena av dem har haft depretion större delen av dens liv.
Sen om man inte pratar ut med nån av dem, då kommer självskade och självmordskänslorna fram och tynger ner mig...
Sen om man inte pratar ut med nån av dem, då kommer självskade och självmordskänslorna fram och tynger ner mig...
Anonymous
Thu 28 Jun 2012 22:46
aha.
de finns en sak du kan göra skriv ner tankarna på en lapp när dom kommer sen river du sönder den eller slänger den eller vad som helst med den förutom att spara de hjälpte för mig.
de finns en sak du kan göra skriv ner tankarna på en lapp när dom kommer sen river du sönder den eller slänger den eller vad som helst med den förutom att spara de hjälpte för mig.
nAlive
Thu 28 Jun 2012 22:58
ska testa nån gång.
just nu är tankarna så många, att jag inte kan skriva ner dem utan att det skulle brista...
just nu är tankarna så många, att jag inte kan skriva ner dem utan att det skulle brista...
Tantilutta
Thu 28 Jun 2012 21:41
Medicin. Det är svårt att komma igång att göra någonting när depressionen finns där. Att skaffa sig en hobby, som någon sa, är absolut inte det lättaste när man upplever att ingenting är roligt. Ibland kan en antidepressiv medicin hjälpa till på traven, och först då blir det lite lättare att veta vad man tycker om att göra.
Tantilutta
Thu 28 Jun 2012 22:12
Antingen försöker du ta dig ur den själv, vilket kan gå men det är jäkligt svårt. Eller så berättar du för någon som kan hjälpa dig att få kontakt med psykiatrin.
nAlive
Thu 28 Jun 2012 22:17
isånna fall vet jag inte vem jag skulle berätta för...
Mina föräldrar kan jag inte prata med.
Jag kan inte "prata ut" med folk jag inte känner, då jag inte kan lita på dem...
Mina föräldrar kan jag inte prata med.
Jag kan inte "prata ut" med folk jag inte känner, då jag inte kan lita på dem...
Tantilutta
Thu 28 Jun 2012 22:27
Då vet jag faktiskt inte... Hade själv mina föräldrar som stöd när jag var i tonåren så jag behövde inte oroa mig.. Jag förstår att det kanske tar emot att söka hjälp själv också.. Har själv "problemet" att vilja fixa allt själv och känner mig väldigt liten och ynklig om jag skulle behöva ta kontakt med min mottagning, vilket jag tycker känns nedvärderande. Men det är en känsla JAG har och jag vet att man uppfattas som stark när man faktiskt tillåter sig själv att söka hjälp.
Jag hoppas att det löser sig för dig. För alla är värda ett bra liv.
Jag hoppas att det löser sig för dig. För alla är värda ett bra liv.
nAlive
Thu 28 Jun 2012 22:32
Jag är depremerad, mycket pga mina föräldrars beteende. Därför kan jag inte prata med dem.
Tack :)
Tack :)
Anonymous
Thu 28 Jun 2012 20:41
Göra musik! :D
nAlive
Thu 28 Jun 2012 22:08
Jag har inga kunskaper inom det tyvärr, förutom att jag kan spela lite synth/piano, men har inget av dem.
Anonymous
Thu 28 Jun 2012 20:36
jag själv tycker det blir bättre om man skaffar en hobby, som att fota/rita/rida osv. Man brukar ju oftast bli glad av det man tycker om, och dessutom, umgås med vänner och göm dig inte för verkligenheten.<3
Anonymous
Fri 29 Jun 2012 01:33
åh förstår dig helt, alla är ju olika, det var liksom bara förslag på vad jag tycker känns bättre.´
men att skriva är också väldigt skönt, skriva alla känslor o allt jobbigt på papper, sen bränna upp det eller ha kvar det!1
men att skriva är också väldigt skönt, skriva alla känslor o allt jobbigt på papper, sen bränna upp det eller ha kvar det!1
Anonymous
Thu 28 Jun 2012 20:15
http://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU
Kanske låter som ett dåligt tips men det som fungerat bäst för mig är faktiskt att le. Även fast att du mår dåligt, från början känns det jätte konstigt men med hjälp av ett leende blir oftast de omkring en glad för att de tror att jag är glad.. Och då blir jag glad. Cirlce of hapiness
Kanske låter som ett dåligt tips men det som fungerat bäst för mig är faktiskt att le. Även fast att du mår dåligt, från början känns det jätte konstigt men med hjälp av ett leende blir oftast de omkring en glad för att de tror att jag är glad.. Och då blir jag glad. Cirlce of hapiness
nAlive
Thu 28 Jun 2012 20:54
Jag har haft ett fakeat leende de senaste 4 åren, det har tagit mig till den depression jag befinner mig i nu...
37 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/506964520/
Visa toppen
Show footer