October
Friday 29 June 2012 photo 1/14
|
Change
30 långa dagar har gått sen jag satt där och ville ta livet av mig.
30 dagar har gått sedan jag skadade mig sista gången.
Jag vill göra det hela tiden, varje dag när jag mår dåligt...
Det är mitt sätt att hantera min panik, ångest och allt negativt..
Vet ju att det inte är bra men det är ända sättet som hjälper mig tyvärr..
Jag är fast, det är ett beroende..
Under 4 år har detta hjälpt mig, det kan gå 3 månader innan jag gör det igen men också timmar innan jag gör det igen.. Jag känner att jag aldrig blir riktigt fri från det.
Jag har kämpat under 1 ½ år och fått hjälp genom DBT grupp, visst det funkar men att man har en psykolog som är helt dum i huvudet gör inte saken bättre!
Hon ska inte säga till mig när jag ska slänga min rakblad, jag slänger dom när jag känner mig trygg och vet att jag kan hantera situationer rätt som blir jobbiga..
Jag behöver inte skada mig varje gång men det är en väldig trygghet att bara veta att det finns nära mig hela tiden..
Jag går inte utanför min dörr utan de, det är min trygghet i livet..
Mina känslor är starka nu..
Vet inte riktigt om jag kan sätta ord på det jag känner, Det finns något inom mig som gör väldigt ont.
Det finns några vänner som jag verkligen saknar nu, vill bara ha dom vid min sida så dom kan hjälpa mig med mina känslor..
Jag behöver ha någon vid min sida nu, någon jag bara kan säga/skriva till att nu känner jag att jag inte vill leva mer, att jag vill skada mig.. Allt negativt jag känner och att den personen hjälper mig upp från botten en stund men jag är för snäll och vill ofta inte lägga detta på någon även om jag själv vet att jag behöver..
Varför är livet så orättvist?????
Annons
Anonymous
Fri 29 Jun 2012 08:17
Vet inte vad jag ska skriva som svar på texten, finner inga ord. Men släng iväg ett pm till mig nu, så kan vi prata! Känner igen mig i många delar, å du är inte ensam om de! Kramar<3
Anonymous
Fri 29 Jun 2012 12:21
Okej skickar ett nu..
Känns bra att inte vara ensam men ändå dåligt att det finns någon som mår lika dåligt som mig =/ Kramar<3
Känns bra att inte vara ensam men ändå dåligt att det finns någon som mår lika dåligt som mig =/ Kramar<3
Tråkigt att du känner så. Du måste försöka "koppla om tankarna" Självskador är ALDRIG bra. Sluta tänka på dem som en lösning. För de löser inga problem alls. Dem gör dig bara sjukare och sjukare! Tänk negativa tankar om att självskada. Tråkigt att du inte trivs med din psykolog, hon ska ju inte få dig att må dåligt och ska inte tvinga dig till något. Du har alltid rätt att byta psykolog bara så du vet. Sen fins jag om du känner att du behöver prata. gmpo@hotmail.se
Anonymous
Fri 29 Jun 2012 00:33
Mm, försöker hela tiden men det går till en viss gräns sen är jag tillbaka i det negativa igen då min psykolog får mig att må dåligt. Hon är inte direkt till någon hjälp =/
Jo, känner ju att min självskada tar över mig mer och mer :(
Tack!!
Jo, känner ju att min självskada tar över mig mer och mer :(
Tack!!
Byt psykolog! Att känna sig trygg med psykologen är ju väldigt viktigt för att komma någon vart. Man kan inte stressa fram "friskhet". Det du borde göra är att flytta det du skadar dig med en meter bort från dig. har du dem i fickan nu, lägg dem i en låda i närheten. När du känner dig bekväm med det flytta lådan längre bort. osv . Försök okså att gå korta promenader utan att ha med rakblanden. Ta det i myrsteg. Vänj dig vid tanken på att vara ute utan ditt "beskydd"
Anonymous
Fri 29 Jun 2012 00:50
Mm, får göra det.. Jobbigt bara att berätta om allt =/
Tack för tipsen, ska försöka med detta!!
Tack för tipsen, ska försöka med detta!!
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/506976406/
Visa toppen
Show footer