oktober
onsdag 4 juli 2012 bild 1/6
|
Ändra
panikångest blandat med ångestattack, stor rädsla för mörker. inga vakna i huset = ingen bra kombo.
jag är mörkrädd men nu har det blivit värre, jag kan inte ens gå på toa när ja e uppe själv på kvällarna. rädd att någon ska komma o skada mig då. mörkret har alltid skrämt mig, men nu börjar jag bli rädd för mig själv. jag vet inte vad det är som gör att jag blivit rädd. ja får ångestattacker titt som tätt, men nu har det gått överstyr. det känns som om jag måste skaffa ångestdämpande / sömntabletter för att kunna överleva o de har jag funderat på ett tag men inte vågat.
är det bara jag, eller är jag väldigt idiotisk?
Annons
Kamerainfo
Kamera NIKON D60
Brännvidd 62 mm
Bländare f/4.5
Slutartid 1/130 s
ISO 200
Assbutt
ons 4 jul 2012 17:39
Inte idiotiskt alls. Alla är vi rädda för nått. Jag har själv flera rädslor och fobier.
nAlive
ons 4 jul 2012 01:46
Du är inte ett dugg idiotisk!
Jag har känt exakt likadant lite då och då, jag är dock någorlunda bra på att övertala mig själv, så jag försökte göra det endå, jag bokstavligen SPRANG allt jag kunde, blundande.
Det enda jag gjorde mot det var att tvinga mig själv, eller lägga mig ner i soffan och blundade, försökte lugna mig eller somna. (Vid det laget kunde jag inte ens lämna soffan.)
Jag känner också ibland att jag skulle behöva ångestdämpande och/eller sömntabletter.
Men försök att göra det, om det ej går försök att lugna dig och försök att, ja "förstå" att det inte finns något där.
Jag har känt exakt likadant lite då och då, jag är dock någorlunda bra på att övertala mig själv, så jag försökte göra det endå, jag bokstavligen SPRANG allt jag kunde, blundande.
Det enda jag gjorde mot det var att tvinga mig själv, eller lägga mig ner i soffan och blundade, försökte lugna mig eller somna. (Vid det laget kunde jag inte ens lämna soffan.)
Jag känner också ibland att jag skulle behöva ångestdämpande och/eller sömntabletter.
Men försök att göra det, om det ej går försök att lugna dig och försök att, ja "förstå" att det inte finns något där.
sandra
ons 4 jul 2012 02:16
det är inte bara det som är det värsta men en del, men jag har försökt, ja kan inte gå ur sängen nu för ja e paralyserad i mina tankar. jag kunde knappt dra ner rullgardinen förut två meter från sängen för att jag är rädd. tankarna går överstyr och jag vet inte hur jag ska göra för att kontrollera det. Ta det lugnt , tänka på annat o sen gå går inte. det blir värre då. :/ allt är bara jobbigt o jag ska försöka göra allt som går för att ja ska må bättre. Ja ska ta mig mod att ringa vårdcentralen så jag kan få tid att prata med någon. innan det bryts ut helt o hållet o ja går in i väggen. :/
nAlive
ons 4 jul 2012 02:22
Ja försök att få tag på någon på vårdcentralen. Det skulle jag vela, men det finns lite komplikationer då.
Ae att gå in i väggen är inte roligt :/
Finns om du vill prata också!
Ae att gå in i väggen är inte roligt :/
Finns om du vill prata också!
sandra
ons 4 jul 2012 02:31
Detsamma, det är inte roligt att gå runt o må dåligt utan att kunna prata med någon.
5 kommentarer på denna bild
Direktlänk:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/507157190/
Visa toppen
Visa sidfoten