Friday 30 November 2012 photo 5/5
![]() ![]() ![]() |
Efter en kamp med trikotillomani och trikotillofagi så beslöt jag att raka av mig håret/ögonbryn.. känns bra.. men ångesten blir värre nu när ja inte kan rycka/äta nått hår mer.. tips?
Annons
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Mon 3 Dec 2012 14:01
Åh, du ser ut som en ängel, jättefin!
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 2 Dec 2012 14:45
åhh du är hur vacker som helst!
Daktylogram
Sat 1 Dec 2012 20:02
Vilket fiffigt sätt att förhindra hårätande/hårryckande på =) Det var modigt av dig och du är himla snygg utan hår =D
Jag rekommenderar motion för att lindra ångesten. Man behöver ju inte hårdträna, men jag brukar ta en promenad på en halvtimme varje dag (jag är extremt otränad, hehe, behöver promenader innan jag kan göra nåt mer ansträngande). Om man har en skaplig kondition så har man mer motståndskraft mot ångest och dåligt mående. Försök hitta nån träningsform som passar just dig.
Kram! <3
Jag rekommenderar motion för att lindra ångesten. Man behöver ju inte hårdträna, men jag brukar ta en promenad på en halvtimme varje dag (jag är extremt otränad, hehe, behöver promenader innan jag kan göra nåt mer ansträngande). Om man har en skaplig kondition så har man mer motståndskraft mot ångest och dåligt mående. Försök hitta nån träningsform som passar just dig.
Kram! <3
Hitta något att ersätta trikotillomanin med. Har du trikotillomani på grund av att du känner ångest tex. Gör något när ångesten är som värst. Tex, baka, pyssla, gå ut och gå, städa ta ett bad osv. Om du gör det omedvetet tex när du kollar på tv. Se till att ha nått i händerna när du kollar på tv. Du kan ju kanske börja sticka eller nått i den stilen.
https://www.facebook.com/#!/notes/gemenskap-mot-psykisk-oh%C3%A4lsa/tips-till-dig-som-vill-sluta-sj%C3%A4lvskada/118740454937095
På den här listan fins tips på olika saker man kan göra för att distrahera sig vid ångest/självskadetankar och också saker att göra när man försöker härda ut. Kan tänka mig att vissa av dem sakerna även funkar när man försöker sluta med att dra hår.
https://www.facebook.com/#!/notes/gemenskap-mot-psykisk-oh%C3%A4lsa/tips-till-dig-som-vill-sluta-sj%C3%A4lvskada/118740454937095
På den här listan fins tips på olika saker man kan göra för att distrahera sig vid ångest/självskadetankar och också saker att göra när man försöker härda ut. Kan tänka mig att vissa av dem sakerna även funkar när man försöker sluta med att dra hår.
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 1 Dec 2012 00:44
Du är bäst <3
louiseulander
Fri 30 Nov 2012 22:52
Jag beundrar dig nå så sjukt mycket! Och riktigt fin är du också, du passar riktigt bra i det! :)
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 30 Nov 2012 22:05
jag beundrar dej så enormt mycket :-) och du är jättevacker. om du känner att du vill dra eller skada dig själv, lägg händerna i en balja med iskallt vatten, kanske med is. det brukar hjälpa vissa mot ångest. för det kommer att göra ont i händerna tillslut. då har man kanske inte samma sug efter att dra eller äta. :-)
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 30 Nov 2012 22:02
Åh vad starkt och modigt gjort! Bra steg där.
Du passade bra i det också.
Du passade bra i det också.
Felplacerad
Fri 30 Nov 2012 21:58
Vad modigt av dig, riktigt modigt!
Och något tips har jag tyvärr inte, men du är stark!
Och något tips har jag tyvärr inte, men du är stark!
19 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/511447460/