Monday 10 December 2012 photo 3/4
![]() ![]() ![]() |
Jag vill tipsa er om den här sidan:
https://challenge.meyouhealth.com
Det är en sida som man får fylla i sitt allmänna psykiska och fysiska mående.
Sedan kommer ett mail varje morgon med en utmaning. Ex; Beskriv med ett ord hur du vill att din dag ska vara.
Sen får du klicka i ifall du gör utmaningen och om man vill så får man beskriva hur man tänkte/gjorde sin utmaning. Man kan även ingå i pakter med vänner i 5 dagar. Så i fem dagar ska man göra sin utmaning varje dag och sporra varandra att göra det. För mig har min vikt vart ett problem så idag var exempelvis min utmaning: gör tjugo jumping jacks.
Den hjälper mig iaf. Kanske att den hjälper någon av er!
Annons
Directlink:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/511662936/