October
Friday 8 February 2013 photo 1/1
|
Change
Fuck it, nu orkar jag inte mer. Är så trött på livet som det går, jag är en feg, ful människa. Mitt självförtroende ligger på noll, jag mår dåligt jämt och ständigt. Fast nu tänker jag i alla fall inte på att ta livet, utan lite positiv tänker jag i alla fall. Idag berättade en nära vän till mig om hennes liv, om vad hon gjorde när hon var i min ålder. (Det är en stor skillnad mellan oss, hon är en stallkamrat) Och då är jag mer eller mindre chockad, hon har haft ett värre liv än mig.
Detsamma när jag snackade med en annan människa, hennes ord "du måste verkligen vara trasig inombords" jag kunde knappast hålla det. Tårarna ville komma, men jag släppte aldrig ut dom, jag tänkte säga "jag har sår utanpå också" men jag kunde inte, jag vågade inte för då skulle jag nog stört lipa...
Varför ska det vara så för mig, jag har länge försökt berätta det för alla. Men åååhh jag kan inte, jag vill inte börja gråta...
Annons
likearockstar
Sun 10 Feb 2013 09:45
Det som funkar (iaf för mig) är att skriva ner varje kväll 3 positiva ord hur du känt dig eller varit och tre bra grejer som hänt. Tex
Idag var jag
Glad - för att
Omtänksam -||-
Ansvarsfull. -||-
Idag har jag
Städat hela huset
Sagt till en person att den var fin
Låtit bli att [...]
Kämpa. Låt ingen trycka ner dig. Du är mer värd än så!
Idag var jag
Glad - för att
Omtänksam -||-
Ansvarsfull. -||-
Idag har jag
Städat hela huset
Sagt till en person att den var fin
Låtit bli att [...]
Kämpa. Låt ingen trycka ner dig. Du är mer värd än så!
"att gråta är som terapi för själen" sa min psykolog till mig en gång.
Du mår inte bra ilängden av att hålla inne dina kännslor. Känner du gråten komma krypandes så gråt! Man måste ta i tu med sina känslor och lära sig att hantera dem.
Du mår inte bra ilängden av att hålla inne dina kännslor. Känner du gråten komma krypandes så gråt! Man måste ta i tu med sina känslor och lära sig att hantera dem.
Josefin Lindholm
Sat 9 Feb 2013 22:56
Jo jag försöker och försöker. Jag försöker skapa mina åsikter, mitt självförtroende och försöker fixa mitt liv. Jag försöket ta tag i mitt liv. Vet bara inte vart jag ska börja
För det första lyssna på dina känslor! Bygg upp ditt självförtroende genom att lista upp alla bra saker du gjort, allt du är bra på, utmana dig själv till att göra saker som är bra för dig. Bygg upp din självkännsla genom att upprepa allt som är bra med dig själv varje gång du ser en bild av dig själv. Skriv en lista varje kväll på allt som är bra med just dig.
12 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/512838141/
Visa toppen
Show footer