Wednesday 13 March 2013 photo 4/5
|
Jag vet inte riktigt vad som händer mig mig (igen).
Jag hinner gå igenom minst 50 olika humör innan dagen är slut.(eller någonting)
Morgon: Ångest, stressad, seg, tomhet
Förmiddag: Stressad, hyperaktiv,tomhet, glad,
Eftermiddag: Seg,tomhet, glad, trött, arg, ledsen, glad(igen),tomhet, ångest,
Kväll: Samma som eftermiddag.
Detta är i ungefär den ordning som det brukar vara.
Jag är trött på mina humörsvängningar, min äckliga kropp, mina fula ärr, allt.
Helvete.
Dör.
Annons
Humörsvängningar är vanliga i samband med stress. Så om det är så att du är mycket stressad så kan det vara en av orsakerna. Man kan även drabbas av humörsvängningar av andra anledningar. Så försök se över din livssituation och se om det är något som påverkar dig.
klarakvarefelt
Thu 14 Mar 2013 12:00
Jag är lika stressad i vardagen som jag varit innan. Sen kanske jag är lite mer stressad inombords, har gått in i en mindre depression igen, ätstörningen är kvar osv. Sen har jag ju ADD med ångestinslag. Det kan ju vara för att jag är i en känslig period just nu, och kanske reagerar starkare på stress.. Jag vet inte riktigt, får nog ta upp det med bup. Men har lite dålig erfarenhet med bup eftersom jag tidigare inte blivit riktigt lyssnad på.
Det bästa du kan göra är att försöka varva ner under dagen. Till exempel när du kommer hem från skolan ligg i ett tyst och lugnt rum och vila i en kvart. vet inte om det funkar för dig, men det är en taktik man använder hos unga pojkar med AD/HD så är kanske värt ett försök.
Angående BUP så är det du säger något man hör alldeles för ofta. Man får skrika sig hes för att nån ska lyssna känns det som. Det bästa du kan göra är att i förväg bestämma allt du vill ta upp och upprepa vid varje besök tills dem lyssnar.
Angående BUP så är det du säger något man hör alldeles för ofta. Man får skrika sig hes för att nån ska lyssna känns det som. Det bästa du kan göra är att i förväg bestämma allt du vill ta upp och upprepa vid varje besök tills dem lyssnar.
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/513396230/