bupmöte 15:00 idag.
kommer snacka om jag vill börja dbt eller kbt antar jag, tackade nej till dbt förr, vill hellre gå individuell terapi.
sen senaste gången vi träffades har det hänt massor, klarar knappt ens av att ta hand om mig själv längre, äter inte om pappa inte tvingar mig, kan inte ens ta hand om min egna hygien.
får se hur det blir iaf.

vill dock inte sitta i ett rum med massa folk, får b.l.a panik då, plus att jag bor i en riktigt liten stad så risken att det finns folk jag känner där är ganska stor, vill inte det.

Okej :/....Men vad vill du ha för samtal då? Bara med en psykolog?

helst

Okej, kan du inte be och få en sån? Jag fick en samtals kontakt rätt snabbt när jag (eller, mamma) bad om en :)

jag tänkte det :<

Bra! Gör de! Är det något du vill prata med mig om är det bara att skriva ett pm! :)

Jag gick i samtalsterapi och det slutade med att min psykolog bad om att få avsluta kontakten efter några månader för att "det är inget fel på mig", när samtalsterapin egentligen började med en akuttid för att jag var på väg att ta livet av mig.
Sedan gick jag till en vanlig vårdcentral för mina andningsproblem, han konstaterade direkt att jag har psykisk astma, vilket innebär att man mår så dåligt att man utvecklar en typ av astma trots att det är inte fysiskt farligt eftersom att det bara är inbillning egentligen.

Läkaren sade direkt att jag skulle få en tid för KBT, medan min psykolog istället nekade mig hjälp. I de två kommuner jag har bott har BUP verkligen varit hemskt, jag tror att du kan må bra av att istället gå i terapi med de som du vet går igenom samma sak, det kan ge en sorts trygghet. Förstår din rädsla för folkmassor, men kom ihåg att allting sitter i ditt psyke och det psykiska kan du kontrollera, det är din kropp. Fråga dig själv vad du egentligen är rädd för.