oktober
måndag 24 juni 2013 bild 4/4
|
Ändra
Jag har börjat få problem med maten igen. Allt har nog börjat för att jag har haft problem med magen en längre tid och inte kunnat äta på grund utav det. Men då satte mina ästörningstankar igång igen. Nu är allt som rör sig i mitt huvud, siffror och mat. Jag vill inte äta, men hetsäter och gör mig av med allt sen. Idag köpte jag en våg, vet dumt, men något i mitt huvud sa att jag var TVUNGEN att köpa en våg. Jag fick så mycket ångest och kunde inte fokusera på något vettigt alls, tanken på att köpa en våg gav mig ångest eftersom att jag VET att jag kommer bli besatt av min vikt, men had ejag inte köpt vågen hade jag gått under av ångest.
Kanske låter väldigt märkligt för er, men ja så är det i mitt huvud rätt ofta tyvärr. Att jag MÅSTE göra något annars får jag ingen ro alls.
Annons
Kamerainfo
Kamera PENTAX *ist DL
Brännvidd 100 mm
Bländare f/3.5
Slutartid 1/130 s
ISO 200
Det bästa du kan göra i en situation som denna är att väga för och nackdelar. Till exempel nu med vågen.
Fördelar, Min ångest ja har just nu , Nackdelar ångesten som jag kommer ha så länge jag har vågen hemma.
Sådan ångest du beskriver går alltid över efter ett tag. Försök att träna på att vänta ut din ångest.
Dessutom om du är orolig över att du kommer bli besat av vikt och att väga dig . Göm undan vågen på ett ställe där det är jättesvårt att komma åt dem. På de viset tvingar du dig själv att genom föra en svår handling med att hämta vågen vilket ger dig mer tid att hinna tänka över situationen. "behöver jag verkligen väga mig" Vad kommer det leda till " "kommer jag må bättre av det" "hur kommer jag må om en timme" och så vidare!
Fördelar, Min ångest ja har just nu , Nackdelar ångesten som jag kommer ha så länge jag har vågen hemma.
Sådan ångest du beskriver går alltid över efter ett tag. Försök att träna på att vänta ut din ångest.
Dessutom om du är orolig över att du kommer bli besat av vikt och att väga dig . Göm undan vågen på ett ställe där det är jättesvårt att komma åt dem. På de viset tvingar du dig själv att genom föra en svår handling med att hämta vågen vilket ger dig mer tid att hinna tänka över situationen. "behöver jag verkligen väga mig" Vad kommer det leda till " "kommer jag må bättre av det" "hur kommer jag må om en timme" och så vidare!
2 kommentarer på denna bild
Direktlänk:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/514967890/
Visa toppen
Visa sidfoten