January
Sunday 13 December 2015 photo 1/1
|
Change
Hej! Jag har tagit upp detta många ggr tidigare men det är viktigt att påminna och upplysa då många nya medlemmar säkert har tillträtt till gruppen. Jag har själv erfarenhet av såväl styrketräning som löpning har bidragit till min återhämtning av psykos jag drabbades av för ca 1,5 år sedan och det var riktigt skönt att hålla på med det då man tänker på annat samt att det är bra i förebyggande syfte. Detta är bästa medicinen. Jag hoppas alla tar ,detta på allvar och att de som har möjlighet till det tar tag i det. Det lär finnas flera i grupperna här på fb som kan medge att det stärker den psykiska hälsan samt att det finns vetenskapliga belägg för att det hjälper.
http://www.expressen.se/halsoliv/starka-muskler-skydd-mot-depression/
Annons
Anonymous
Tue 9 Aug 2016 20:46
Det funkar inte för alla... Men visst den fysiska aktiviteten gör att man mår bra generellt men det funkar som sagt inte för alla!
Sum92
Fri 12 Aug 2016 14:03
Jodå det gör det mer eller mindre men däremot kanske det inte är enda lösningen för alla utan de kanske är i behov av mycket annat också men det kan aldrig vara negativt för någon såvida den inte har fysiska men som gör att den inte kan träna.
Anonymous
Mon 14 Dec 2015 04:00
absolut att träning överlag är ett jättebra sätt till självhjälp, men när du säger att det finns vetenskapliga bevis (vilket det gör, jag vet det också) och sen länkar till en artikel ur expressen så ser det lite oseriöst ut. försök hitta en vetenskaplig artikel som förklarar hur du bör träna och varför du bör träna just så, och inte artiklar från kvällstidningar som bara är ute efter att sälja och hänger på alla senaste trenderna :)
jättebra inlägg för övrigt :)
jättebra inlägg för övrigt :)
Sum92
Fri 12 Aug 2016 14:02
Tack! Javisst jag har läst medicinskt vetenskapliga tidskrifter också som stödjer detta så det är inget fel på artikeln däremot kan man få räkna med att de kanske vinklar eller förskönar innehållet såsom de vill att det ska vara ;)
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gemensksgruppen/520795448/
Visa toppen
Show footer