Paleo Diät Abnehmen mit Paläo Stoffwechsel beschleunigen und Fett verbrennen mit der Steinzeitdiät inklusive Paleo Rezepte (German Edition)
by Marco Weidler

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Paleo Diät: Abnehmen mit Paläo + BONUS: leckere Paleo Rezepte

Schluss mit qualvollen Diäten!

Wer mag es schon seine Essgewohnheiten von einen Tag auf den anderen komplett umzustellen?
Lange Zeit gönnte man sich alles Mögliche und plötzlich darf man nur eine Handvoll widerlicher Nahrungsmittel essen. Wochenlang versucht man auf Vollkornbrot, Salaten und Wasser zu überleben.
Man ist müde, träge, schlecht gelaunt und nach wie vor hungrig. Und beim Anblick der nächsten Scheibe Vollkornbrot wird einem ganz übel.
Schluss damit!!!

Keine Kalorien-Mathematik!

Seien wir doch mal ehrlich. Wer zählt schon gewissenhaft bei jeder Mahlzeit die Kalorien, die Kilokalorien, die Kohlenhydraten und deren Zuckergehalt, die Eiweiße und die Fette?
Wer macht Tabellen, vergleicht die Zahlen und macht Berechnungen?
Die Antwort ist: fast keiner.
Und das ist auch verständlich. Man will schließlich nur ein paar lästige Kilos loswerden und keine Wissenschaft daraus machen. Abgesehen davon beansprucht es eine Menge Zeit.
Dieses Buch verhilft Dir spielend leicht zu Deiner Traumfigur auch ohne Kalorien-Mathematik!

Was ist eigentlich Paleo?

Paleo ist die Kurzform von Paleontologisch. Die Anhänger der Paleo Ernährung glauben, dass ihnen viele gesundheitliche Vorteile zuteil werden, wenn sie sich ernähren wie Menschen vor der landwirtschaftlichen Nutzung des Bodens. Daher wird die Paleo Ernährung auch Steinzeiternährung genannt.
Es gibt heutzutage viele verschiedene Ernährungssysteme und Diätpläne. Davon entbehren die Meisten jeglicher wissenschaftlicher Grundlage. Diese Ernährungssysteme kann man wohl sortieren von „etwas unsinnig“ bis „schlichtweg gefährlich“. Das ist bei der Paleo Diät etwas anderes. Die Grundsätze der Paleo Diät basieren auf den Forschungen der Medizin, Biologie und Archäologie. All das wird in diesem Buch detailliert erklärt.

Und als BONUS gibt es leckere Paleo Rezepte

Chinesische Fu Yung Hai Pfannkuchen

Mandel Frühstückskekse

Ananas Frühstückskuchen mit Knusperzimt

Gemischte Früchteriegel

Minziger Morgen Obstsalat

Leichte Avocadotasse

Wildes Pilz und Spargel Omelett

Paleo Brot

Paleo Frittata

Paleo Burger

Putenfleisch Honig-Wok

Zucchiniblüten mit Honig

Thai Kokosnusssuppe

Pakistanisches Rindfleisch Curry

Karotten Kekse mit Chia Samen

Kokosnuss Kuchen

und vieles mehr..

Hole Dir JETZT dieses Buch und erlange Deine Traumfigur, ganz ohne Mühe!

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September 2018