Kan jag..

- Kan ni!

bilden är dock tagen i april, alltså den då jag är "smal".
jag gjorde på ett dåligt sätt dock, som ni inte ska göra, men vill bara peppa er! :)

kolla kommentarerna nere!

tack :)

hitta viljan och KÖR!

kolla kommentarerna nedan!

jag körde på min crosstrainer åtmonstonde 15 minuter per dag, sen for jag ut och sprang runt kyrkogården vi har här nära mig, och sen så slutade jag äta godis, och dricka läsk. eller ja, jag åt godis, men itne mycke! de är läsken som binder sockret från godis och så på kroppen. jag åt nästan inge snabbmat. vet du hur mycke kalorier de är? i bara hamburgaren, ca 540, men dricker du läsk och äter stripsen, blir de uppåt 1000 kalorier, vilket är jätteonyttigt! jag provade mycke vikttabletter, men inge funkade tyvärr. de tog cirka ett år!
tack!

Okej tack så mycket för att du delade med dig av hur du gjorde! sjukt starkt gjort!
ungefär hur längre sprang du och hur ofta?
Oj det visste jag inte :O Tack för infon :)

hemligheten är hemligheten tyvärr. nämen, jag hade viljan helt enkelt, de är den man ska hitta! man ska kämpa, även om man verkligen inte orkar, så ska man ta den där förbaskade promenaden, och när alla andra sitter och äter godis kan du sitta där med ditt naturgodis och känna dig stolt över dig själv. och när du verkligen vill ha den där lilla chokladbiten, ta den, men inte för ofta och inte för mycke!
även om man "bantar" så får man unna sig åtminstonde en helg i veckan! :)

åh härligt men jag gör redan de där :o men ser ingen skillnad :( vad knasigt men det kanske kommer senare=)

kolla kommmentaren ovan!

va?Oo

mitt svar!

jag tränade i början, slutade äta godis och dricka läsk, sen gick de lite ut över.. :)

okej :)

kolla kommentaren ovan!