fortfarande inte nått mitt mål men har tappat 20 kilo sen jag började,, har inte hittat ngn bild sen innan men om jag hittar ngn kommer de upp kanske :)

tack:)

jag slutade äta godis o kakor o läsk o allt sånt skit, sen går jag ut o går, och gym pass både motion då jag bara springer på bandet och dom vanliga passen då jag kör mest på dem stora musklena för att förbränna mer fett och även lagom mkt på dem dem mindre musklerna, på så sätt få man fina former samtidigt som man går ner i vikt, förhoppnings vis så e jag klar till nästa sommar, jag fick även ett shema vad jag ska äta från en dietist som fick all min info o tränings info.... jag kör gymmet ca:6 av7 dagar i veckan en dag kör jag dubbla pass för att få in ett extra motions pass.... det är rätt kul faktiskt mkt roligare än man tror :) , det finns andra sätt också så klart men så gör jag :)

Jaa, låter ju kul de, själv så, springer jag än sålänge, och tror jag ska börja gymma lite i sommar :)

gör så det e roligt faktiskt, iaf om du som jag bor på ett litet trevligt ställe där typ alla känner alla det blir mkt lugnare o tryggare stämning på gymmet :)

Okej, jaaa :)

:)

så länge man inte ger upp så går de bra :)

Ge inte upp! Lova mig det. Jag har haft faser som jag känt att jag bara ge upp.. eller "sluta" dieta osv och äta skit igen. men jag har hållt mig fast nu och det har gett resultat (38 kg) har många kilon kvar, men har kommit sjukt långt iaf. Och jag ska fan inte ge upp. finns inte på kartan

bra de , ne då jag ska nå mitt mål till nästa sommar, då kommer jag ha en fin kropp :)