Sunday 30 December 2012 photo 1/2
|
Kolla hit.
Imorgon ska jag sätta igång Alex efter ca 2veckors vila.Självklart har han tappat alla fina muskler han hade.Och jag vill ha tips på bra sätt att bygga upp musklerna igen. Speciellt hals,rumpa och rygg.Så har någon något bra förslag?
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sun 30 Dec 2012 02:22
Klättra i backar, jobba han på så sätt att han jobbar aktivt med ryggen (låt han inte krulla ihop sig i halsen) utan låt han sänka formen sån han lättare kan jobba med hela kroppen. Cavaletti, travbommar, skritt i uppförsbackar lika så i nedförsbackar. mm ^_^
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gid3270432/512052779/