Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
styrketester idag : ryck = 30kg årsbästa frivänding = 50 kg tangerat pers benpress= 140 kg årsbästa brutalbänk = 11 såhär ligger man till just nu efter 1 månads
Dagens simning blev 6 x4, alltså 6 varv hela tiden, 4 gånger (24 varv) Tungt! Så i metrar blir det ... 600 meter!
ryggformen just nu.
Måste skaffa ork att städa. Just nu har jag bara ork och lust till att dansa. Det är så mycket roligare i ordentliga kläder.
little by Little
Innan tricepspassets början! fuark
well.... jag har fått i mig runt 7 packet kakor senaste 2 veckorna , MYCKET mat som ej är rekomenderad till deff haah! , glass and you name it ! försöker bulka mer o äta mycket men magen är kvar
.
Mr phfaat
Grymt hård träning! Kik: Fryzz94 skriv :) eller här på Dayviews ;)
magen har hållit i sig ganska bra trots träningspausen.
toobbiiee @ kik
them teddies <3
min tjej har skaffat gymkort :D så nu ska jag börja att träna henne sjukt glad är jag! :D
Bmr fitness
Ohoh mina abs är tillbaka :D
äre ngn här inne som är friidrottare som vet hur jag ska göra? :) jag tränar gym 2 ggr i veckan och då äre mest frivändningar osv som en friidrottare behöver iaf just nu när de är gru
today was a good day, today it was legday!
axlar, tricpes och lite obliques idag. Vad tränar ni?
Då 2012 nu 2013 :)
Hårt arbete på gymmet igår ben och rumpa :) det känns idag :p hehe
hatar ta ryggbilder själv haha haft några underbara dagar hos min tjej sen kom jag hem till gymmet och köttade lite efter vilan.
“Ah you think the gym is your ally? You merely adopted the gym. I was born in it, molded by it. I didn't see the outside of it until I was already a man"
“Ah you think the gym is your ally? You merely adopted the gym. I was born in it, molded by it. I didn't see the outside of it until I was already a man"