Monday 1 October 2012 photo 1/2
![]() ![]() ![]() |
WAKE UP CALL
Okej... Så jag tänkte dela med mig av en hemlighet...
*GASP*
Jag har under min inaktiva period insett att hälsa inte bara
handlar om att äta brysselkål och lyfta skrot.
Hälsa handlar om att ta hand om sig själv, både fysiskt och psykiskt.
(Hello Captain Obvious, you don't say...)
Kanske jävligt uppenbart, men det är lätt att glömma bort ibland.
http://mini.shapemeup.se/
Att pusha sig själv lite längre när kroppen säger "Nu orkar jag inte mer"
är bara bra, men att fortsätta pusha när kroppen skriker
"Hörre’ du! Du har tränat sjuk i över en månad, har en trasig axel och håller på att få en muskelinflammation! Kan du snälla dra ner på tempot lite!?" är långt ifrån bra.
Det har tagit en månad att återhämta mig från Super Saturday +
en förkylning och ett magkatarrsåterfall för att få mig tillbaka på fötter igen.
Jag är äntligen frisk och känner verkligen träningslusten igen.
Nu ska jag börja vara snäll mot mig själv.
Idag är en nystart.
Annons