Monday 22 October 2012 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Wohoo... Älska gummiband...
Okej, så efter ett sjukgymnastbesök hos chefen kom jag hem
med ett gummiband och ett snurrigt huvud.
Under en timme har hon tittat, dragit, petat, tryckt, knådat
och sträckt mina axlar och nacke.
Min vänstra rotatorkuff är inte så glad och aningen irriterad.
Jag har fått övningar med gummiband att göra hemma
(lättaste gummibandet + mååånga repetitioner) och stretchövningar
för att öka cirkulationen i axeln så att jag kan slappna av.
För tillfället känns det som om vänster arm ska lossna från mig...
En känsla som pendlar mellan bortdomnad och ilande.
Ungefär som sockerdricka fast utan stickningarna.
Ska tillbaka för lite mer misshandel på onsdag och sen ser vi hur det känns.
Har blivit avrådd för träning som "triggar" min axel och kommer därför
mest troligt fixa vikarie till mitt BODYCOMBAT-pass på lördag
så att axeln får vila upp sig ordentligt.
Sådär ja... Lite anti-inflammatoriskt på det här och en vetevärmare
så ska jag väl snart vara fit for fight igen! ;)
Annons