Monday 1 April 2013 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Är nybörjare inom Lchf
dieten och träning..
Men började äta via lchf
metoden för ca 5 veckor sedan och har nu
gått ner 6kg. Tycker inte att det syns så speciellt mycket
mer än att jag blivit smalare i ansiktet. Har dock inte kombinerat
dieten med träning men ska köra igång nu nästa vecka, då jag
vill ha lite fastare lår, mage och rumpa tills sommaren. Någon
som kanske har några bra tips på vad jag kan kombinera
med för träning för att nå det mål jag vill ha? Vet dock
inte om 6kg är bra för enbart 5veckor, men kan
säga såhär att det var länge sen jag stod
på den vikt som jag gör idag. Varje
kg jag rasar desto mer peppad
blir jag. Bara att kämpa
vidare, en dag i
taget.(:
- Några tips om vad för träning man
kan köra om man vill ha fastare, lår, mage
och rumpa? Kom gärna med tips. (:
Är nybörjare inom Lchf
dieten och träning..
metoden för ca 5 veckor sedan och har nu
gått ner 6kg. Tycker inte att det syns så speciellt mycket
mer än att jag blivit smalare i ansiktet. Har dock inte kombinerat
dieten med träning men ska köra igång nu nästa vecka, då jag
vill ha lite fastare lår, mage och rumpa tills sommaren. Någon
som kanske har några bra tips på vad jag kan kombinera
med för träning för att nå det mål jag vill ha? Vet dock
inte om 6kg är bra för enbart 5veckor, men kan
säga såhär att det var länge sen jag stod
på den vikt som jag gör idag. Varje
kg jag rasar desto mer peppad
blir jag. Bara att kämpa
vidare, en dag i
taget.(:
kan köra om man vill ha fastare, lår, mage
och rumpa? Kom gärna med tips. (:
Annons
Comment the photo
TheMentalBitch
Mon 1 Apr 2013 14:40
Squads och tunga vikter gör under! Boxning är väldigt effektivt också. :)
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gid3309137/513679345/