Thursday 30 January 2014 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Fan vad jag älskar att träna! Men har problem att bygga benen :-/
Några förslag på vad problemet kan vara? :)
Annons
Geo tag
![](http://dayviews.com/cdn/img/geotag_show.png)
Camera info
Camera iPhone 5s
Focal length 2 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/33 s
ISO 160
Comment the photo
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Thu 30 Jan 2014 19:03
Tror inte på att genetik kan göra sådan stor skillnad så man inte kan lägga på hyffsad massa någonstans på kroppen om någon skulle påstå det.
Hård jävla träning , dina ben bär dig var eviga dag de är ganska starka som de är. Variera med övningar och kötta dom dubbelt så hårt som övriga kroppsdelar , mixa mellan tunga lyft till mer repps och kanske både och under samma pass. Mcyket protein för övrigt och annat som kroppen behöver i samband med bra sömn och mat. Sedan tar det tid , man kanske inte körde ben för kung och fosterland när man precis upptäckte gymmet , så var det för mig iaf , dom tog jag lite när jag inte hade något kvar. kan ha varit så att de hamnat efter?
Hård jävla träning , dina ben bär dig var eviga dag de är ganska starka som de är. Variera med övningar och kötta dom dubbelt så hårt som övriga kroppsdelar , mixa mellan tunga lyft till mer repps och kanske både och under samma pass. Mcyket protein för övrigt och annat som kroppen behöver i samband med bra sömn och mat. Sedan tar det tid , man kanske inte körde ben för kung och fosterland när man precis upptäckte gymmet , så var det för mig iaf , dom tog jag lite när jag inte hade något kvar. kan ha varit så att de hamnat efter?
![](http://cdn07.dayviews.com/91/_u3/_u2/_u4/_u3/_u5/_u8/u3243584/1340826932_m_1.jpg)
edde93an
Thu 30 Jan 2014 19:27
Så kan det mycket väl ha varit! :P Försöker köra olika övningar och olika tungt men de är fan svårt ^^
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gid3309137/517283034/