Tuesday 11 February 2014 photo 1/1
|
December bild och januari bild :) lite skillnad blir det :D
Annons
Comment the photo
kasebana
Tue 11 Feb 2014 17:36
Hur gör du för forma hela magen? jag är egentligen inte ute efter synliga magmuskler, men jag får lätt synliga på de översta rutorna. så känns som jag har en "tjock" mage när jag har rrutor överst om du förstår.
Gud lång text för en kort fråga^^
Gud lång text för en kort fråga^^
Anonymous
Mon 17 Feb 2014 20:14
Ah, det är rätt viktigt! kvinnor bör väl ha runt 10-15% BF för synliga magrutor ( Kan ha fel dock)
Eller rent generellt, har man under 2 siffrigt på BF värdet är man rätt så jävla shredded :)
Eller rent generellt, har man under 2 siffrigt på BF värdet är man rätt så jävla shredded :)
kasebana
Mon 17 Feb 2014 20:23
ah så det har med det att göra med. jag är inte så engagerad i träning. tänkte mer om man kunde ändra träning lite bara. men det är inte så viktigt för mig att jag krånglar extra för det haha. men tack för svaren:)
Anonymous
Mon 17 Feb 2014 20:27
Muskler är och kommer alltid vara under fettet, för att få fram musklerna (deffinera, deffa) så måste man ha låg BF :) tyvärr.. Kämpar fortfarande att få längre BF, det är jävligt jobbigt och svårt, men funkar i teorin!
kasebana
Mon 17 Feb 2014 20:40
ah, deffa och det där är inget som intresserar mig. än. just nu vill jag bara kunna bli stark för bli bättre dansare. men sen för ett halvår sen ville jag inte ens gymma så kommer väl byggas på mer intresse sen när musklerna tittar fram haha:)
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gid3309137/517369594/