Friday 21 February 2014 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Har inte så mycket att skryta om här.. Har latat mig och inte börjat tränat förens någon vecka tillbaka igen. Kör ben, mage, armar på morgonen och ibland ben på kvällen också.
Har börjat med proteindrinkar igen som jag dricker direkt efter träning. Drack koffein innan träning förut men det blev inget bra. Jag orkade mer men det slutade med ett koffeinberoende och ett extremt dåligt humör nr jag inte drack det.
http://www.nattstad.se/radioactiv3/category/Mat%2c+tr%C3%A4ning+och+h%C3%A4lsa
Annons
Camera info
Camera EX-Z690
Focal length 5 mm
Aperture f/3.5
Shutter 1/15 s
ISO 400