Sunday 6 July 2014 photo 1/1
|
Det var i februari som jag bestämde mig, idag har jag gått ner 20kg. Jag tänkte dela med mig av dom tankar som motiverat mig dom dagarna allting känts tungt och meningslöst.
1. Det är inte kroppen som villa gr upp, det är huvudet.
2. Om dom i bygget loser klarade det, som ä mycket större än mig så klarar fan jag också det.
3. Det finns ingen annan som kan göra träningen åt mig.
4. Hellre slut i kroppen än fylld av ångest för att jag skippat träningen.
5. Jag kollade på gamla bilder på mig själv från när jag var som störst.
Ingenting ä omöjligt, om du bara vill. Den enda som står i vägen för din viktnedgång är du själv, det finns sååå många ursäkter till varför du inte ska träna men det finns ännu fler anledningar till varför du ska. Även om du är ute efter en finare kropp, bättre hälsa eller en annan livssituation så KAN du. Du KAN om du bara vill, du har DINA förutsättningar och DIN styrka. Jag säger inte att det är enkelt men jag säger att det är VÄRT det. Kämpa på alla! / Desse
Annons
Comment the photo
Anonymous
Tue 8 Jul 2014 19:45
Har du några tips på vad du gjorde då?`:) Stenhård träning & ytterst lite mat eller? ;) Men körde du mest på kondition eller styrka eller 50/50?
Och skämt åsido, bra jobbat! :)
Och skämt åsido, bra jobbat! :)
Anonymous
Wed 9 Jul 2014 11:41
Jag började med att träna fyra gånger i veckan, började äta flera gånger om dagen (åt bara en gång förut) tog bort ris, potatis, pasta... Ja, det var det :) körde crosstrainer 30 minuter när jag tränade :) nu tränar jag 45 minuter på crosstrainer och 6 dagar i veckan oxh har börjat med råris :)
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gid3309137/518388340/