Friday 23 May 2008 photo 1/2
![]() ![]() ![]() |
J A S O N
Idaag har jag fått massa tips på hur jag ska få bort mitt fläsk :D
1. trappan istäle för hissen
2. äta mindre protioner
3. dricka minst 4 liter vatten om dagen,
4. äta godis högst en gång i veckan
5. gå minst 40minuter rask gång om dagen
6. ät mindre kolhydrater (potatis pasta ris och sånt)
7. ät mycket kött, ägg, fisk
8. drick grönt te
9. äta sallad som fan
10. ta en frukt o man är småhungrig
11. inge mat efter 19.00
12. Situps varje morgon och kväll
NÅN SOM HAR NÅ FLER TIPS?
Idaag har jag fått massa tips på hur jag ska få bort mitt fläsk :D
1. trappan istäle för hissen
2. äta mindre protioner
3. dricka minst 4 liter vatten om dagen,
4. äta godis högst en gång i veckan
5. gå minst 40minuter rask gång om dagen
6. ät mindre kolhydrater (potatis pasta ris och sånt)
7. ät mycket kött, ägg, fisk
8. drick grönt te
9. äta sallad som fan
10. ta en frukt o man är småhungrig
11. inge mat efter 19.00
12. Situps varje morgon och kväll
NÅN SOM HAR NÅ FLER TIPS?
Comment the photo
![](http://cdn08.dayviews.com/70/_u1/_u3/_u2/_u3/_u6/u132369/1310538024_m_1.jpg)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Drick 2 liter vatten, sen får du i dig 2 liter till om du äter rätt (Y)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
50 eller 100 sitt ups på morgonen o innan du sover oxå
14 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/goodeenough/211098867/