Sunday 12 February 2012 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
200g turkisk yoghurt
1dl minimjölk
37g whey80 (choklad i detta fallet)
en matsked sylt (drottning sylt i detta fallet)
1 näve jordgubbar ju mer ju krämigare
..................
efter träning tillsätter jag kreatin och dextrosol
Annons