några tips när man precis börjat träna? :)

Det beror helt och hållet på vad ditt syfte med träningen är, samt vilken sorts träning det är fråga om.

Att ta det lugnt inledningsvis som sagts tidigare är ett grundläggande tips. Att äta "nyttigt" är ju lite vagt dock, eftersom man alltid bör tänka på vad man stoppar i sig. Att få i sig protein är viktigt ja men det är precis lika viktigt att du får i dig kolhydrater och även fett.

Du bör även tänka på att du kommer att din förbränning kommer att öka när du börjar träna, så du behöver mer energi för att orka med.

Samma som kommentaren under.

Träna några dagar i början i veckan bara, sen när du känner att det kommer gå bättre med en dag till så lägg till den dagen.. men kom ihåg att du alltid ska ha minst 2dagar vilodagar.. vilket du inte då tränar under.
Äta nyttigt och inte massa skräp, få i dig protein och drick mycket vatten.. thats all typ :3

Jo.. Tänk inte "Åh men, den här dagen sög.. fick inte gjort så mycket som jag ville" eller liknande som kan förstöra ditt ego :)
Egon kan vara väldigt dåligt ibland, men när det gäller sitt eget utseende kan det vara rätt bra :)