Kbt-terapi
Det blir av
Spänd som fan
Men kan alltid sluta om jag vill

Egenblandad!

Tackar!

kognitiv beteendeterapi, är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och handlingsmönster som inte är välfungerande och därför leder till psykiskt illabefinnande. KBT innefattar både kognitiv terapi och beteendeterapi.

KBT är en strukturerad, aktiv och insiktsbefrämjande psykoterapi som är mer inriktad på nuet och på framtiden än på det förflutna.

Vid vilka tillstånd är KBT lämplig?
KBT utvecklades först som en metod för behandling av ångestsjukdomar och depression. Nu används den vid många andra besvär. Vetenskapliga studier har visat att KBT är en effektiv behandling vid missbruk, ätstörningar, kronisk smärta, sömnproblem, tinnitus och flera andra tillstånd.

http://www.kbtterapi.se/

jag vet vad kbt är jossie, jag har gått det själv. jag undrade vad du skulle gå kbt för asså vad behöver du terapin till?

Min Psykolog tänker mycket på mitt ostabila psyke med konstant prestationsångest depression och ätstörningarna .. Sen kommer väl sömnen åka med!

Men får se, fick veta igår så!
Värt ett försök tydligen..

okej hoppas det funkar bättre för dig än vad det gjorde för mig då :P tror det beror mycket på hur man är som person om det ska funka eller inte

Precis, gått på det förr men det fungerade inte!
Men trivdes inte direkt hos den psykologen..
Men får se om denna är bra.. Enligt Camilla är hon det

okej ja då hoppas jag det funkar bättre för dig den här gången då c: