Saturday 21 July 2007 photo 2/2
![]() ![]() ![]() |
och jag var med på bild :D Kalinovic ger Rönnby slagstyrka Här börjar Rönnbys jakt på nästa SM-guld. Med Västerås boxarkung Benjamin Kalinovic. -Förra veckan hade jag träningsvärk i fyra dagar, säger Hanna Gustin. Justin Timberlakes låt "My love" dunkar ut i BK Rapids träningslokal i kulvertarna under Mariaberget. Bland sandsäckarna står proffsboxaren Benjamin Kalinovic och driver på. -Okej, då kör vi tio smala. Det här var bara uppvärmningen tjejer, nu är vi uppe i puls. Rönnbytjejerna avbryter manglingen av sandsäckarna och kastar sig ner på golvet och kör armhävningar. Junioren Hanna Gustin har fått nog. Med stapplande steg tar hon vattenflaskan och sätter sig på sidan. - Jag är förkyld och får som rus i huvudet. Jag har ätit lite för dåligt för att orka det här, säger hon. Trots att tränarfrågan fortfarande inte är löst i Tigers kör Rönnbytjejerna hårt. -Vi kör sju dagar i veckan och det ser bättre ut än förra året. Jag är inte ett dugg orolig, säger fystränaren Yani Ögren. Har det varit annorlunda att lägga upp fysprogrammet i år när du inte har någon huvudtränare att bolla med? -Nej, fysträning är fysträning. Jag har fått fullt förtroende att sköta det här. Tränarfrågan kommer att lösa sig snart. Han växte upp på samma gata som den tre år yngre Benjamin Kalinovic. Nu har Ögren värvat proffsboxaren för att trimma Rönnby. -Det här är jättebra träning. Man använder mycket axlar och överkropp i innebandy. Vi ska göra en utvärdering av det här, men jag vill att vi ska köra det här en dag i veckan hela säsongen, säger Ögren. Benjamin Kalinovic: -Det här är så jäkla kul. Det är kul att se hur tjejerna kämpar. De har varit bättre än jag trodde, över förväntan. De är starka och vältränade och gör framsteg hela tiden. Tränar du bara Rönnby? -Nej, vi tränar en massa lag här. Det blir mycket fysträning. Styrka, snabbhet och smidighet. Trots att spelarna är trötta ser de ut att ha roligt. Det 45 minuter långa boxningspasset avslutas med intervaller i backe. Ingen klagar. Hur är det att ha Kalinovic som tränare? Helena Lundqvist svarar: -Han är aggressiv och kör hårt med oss. Om träningen Därför gör träningen nytta - enligt "Benja" själv: Hårdheten. "Rönnby kommer bli jäkligt hårda. När någon springer in i dem blir det inte Rönnbytjejen som ramlar." Explosiviteten. "Vi kommer springa mycket i trappor och de kommer bli explosiva och starka i kroppen." Benjamin Kalinovic. "De har blivit tränade av mig. Det räcker så ..."
Annons