Monday 7 April 2014 photo 1/1
|
Får hålla denna som gymblogg för min egen del.
Bakrund till motivering.
2012: vägde 80 kg då jag gick ut högskolan och flytta hem till byn för jobb.
Såg förskräkligut på bilder mer än vanligt!
2013; gick ner till 71 kg efter sommaren. Motiverade mig själv att bli hyffsad tränad igen.
2014: nu är jag här idag, har gymmat i 5 månader och har 7 månader kvar på kortet. Ska försöka uppdatera varje månad minst.
FÖRSÖKER äta nyttigt varje dag, drar i mig 150 g protein varje dag och så lite kolhydrater.
Dagens tips: Baconlindad kycklingfile med valfri krydda; in i ugnen 20-25 min och servera med sås (Lite onyttigt får det bli)
Detta ger ett bra proteinintag men nyttigheter (Jag skippar potatis och dyligt, brukar gå bra ändå ;))
OUT!
Annons
Camera info
Camera ST18i
Focal length 4 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/32 s
ISO 1000