LÖFTE
- träna så mycket som möjligt.
träna & springa stenhårt på alla träningar.
göra situp's varje kväll & morgon.
 + armhävningar å andra styrkor.
ut å springa när jag bl.a inte har någonting å göra,
annars på varje tisdag .
-åka och simma på badhuset varje torsdag.
-äta bra mat,mycket frukt & grönsaker
 + inget godis eller annat onyttigt.

inte väga mer än 40 kg innan året är slut, max 45 kg.
tills 2012. 

det är inge bra och väga så lite i våran ålder.. tänk på att du ör ganska lång oxå, du ska väga ungfär 53-56 kilo för att vara normal.. du kommer aldrig klara av att väga så lite, för om du bygger mycke muskler så kommer du bara väga mer. för muskler väger mer än fett, + tänk att du är tjej oxå, du du har tuttar höfter och rumpa som oxå väger en hel del.. så ta upp ditt mål till 50 ist! nu kanske du väger så men isf ska du inte gå ner nå mer.. de kommer sluta med anorexia till slut, oh de vill du väl inte? jag vill bara ditt eget bästa! <3m

du vet att om du ska väga 40, så kommer du fan inte klara av nånting, du kommer inte ha nå muskler.