August
Thursday 11 March 2010 photo 1/3
|
Analys
Det finns många nackdelar med att inte träna och röra på sig och det finns ännu fler fördelar att vara vältränad och röra på sig regelbundet. En bra kondition är desamma som ett bra hjärta och vem tackar nej till det? Hjärtat pumpar ut mer blod per slag och behöver därför inte arbeta lika mycket. Blodcirkulationen blir bättre och blodtrycket sjunker. Att ha ett bra flås är inte bara bra för det fysiska utan även för det psykiska. Allt känns och blir mycket lättare, ta bara en vanlig sak som städa eller skotta snö blir inte lika jobbigt. Negativa saker med att vara otränad finns i stortsätt hur mycket som helst. Alla människor mår helt enkelt bättre av att röra på sig. En vältränad människa mår mycket bättre än vad den otränade gör rent psykiskt men såklart kan alla må dåligt. Enligt samhället så ska man träna minst 2 gånger i veckan för att må bra och orka med vardagen. Man ska även gå minst 8000 steg om dagen. Om jag kollar hur mycket jag tränar och hur mycket samhället rekommenderar så ligger jag över medel. Jag rör på mig regelbundet och flera gånger i veckan. Jag tycker själv att min hälsa är på topp. För att ha en bra hälsa krävs andra faktorer än träning som t.ex. äta, sova, och dricka tillräckligt mycket men även att man funkar bra socialt. Hemkänslan och miljön man bor i är också en viktig faktor. Jag tycker att jag har alla dehär punkterna och skulle inte kunna ha de så mycket bättre. Slutligen tycker jag att min egna hälsa i förhållande till samhällets krav är grymt bra.
Comment the photo
man märker gott och väl på hur en människa mår, om den tränar eller inte.
Man ser tillexempel hållningen på kroppen, hur den har utvecklats och hur ja personen mår.
och ätandet, många flickor är antingen mulliga eller smala, få är vältränande.
men det beror på från person till person.
Vissa borde ta tag i det, är det okej om jag kopierar din text??
jag skriver att den är från (jamteene) på min så dom vet vilken sida jag tog de ifrån och vem.
för tycker folk borde tänka faktiskt.
Det inte förren nu i höst jag börjat äta brokoli och massa grönsaker samt hålla cirkeln jämt och bra.:D
jag mår faktiskt bra och äta lite av allt möjligt. ^^..
och så tränar jag fyra ggr i veckan, just nu har jag uppehåll .XD
1 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/jamteene/447228631/
Visa toppen
Show footer