TEST: Tränar du för mycket?
1.Tränar du trots att du just tillfrisknat eller fortfarande är sjuk?

JA:

NEJ: X

2. Skapar du ritualer kring träningen – måste du alltid göra på samma sätt, till exempel springa lika många varv?

JA: X (eller ännu fler)

NEJ:

3. Tränar du oftast ensam?

JA: X

NEJ:

4. Tar du igen missade träningspass genom att träna dubbla pass nästa gång?

JA: X

NEJ:

5. Har träningslokalen blivit

ditt andra hem?

JA: X

NEJ:

6. Blir du irriterad och orolig om du missar ett träningstillfälle?

JA: X

NEJ:

7. Har du mist glädjen med att träna? Känns det mest som ett nödvändigt tvång?

JA:

NEJ: X

8. Tycker du att feber och lite värk inte är anledning nog att stanna hemma från träningspasset?

JA:

NEJ: X

Resultat: Svarade du ja på tre eller fler av ovanstående frågor, tänk över varför du tränar, hur mycket och när. Kanske skulle du må bra av att trappa ner lite och göra någonting annat på din fritid.

Annons

The photo has no tags

RTLW Mon 25 May 2009 19:57

träningsnarkoman! haha nä det finns de som är värre!

JEPPSSonLINE Mon 25 May 2009 19:58

aah det finns de :P såna som typ inte tkr de e kul utan bara tränar!

2 comments on this photo

June 2011