3 April 2009
(((De flesta bilderna idag är från tisdagens träning, men de hamnar här))) Bra uppvärmning :) Man blir lagomt taggad för att köra några ronder.
Tobbe tar sig ur, försöker få in en arm-bar - allt till "M-150 Dennis" stora förtjusning. (((Sistnämnde Dennis sitter i Buddha ställning där i bakgrunden)))
En normal rond i t.ex K-1 eller boxning, 3 st till antalet. Thaiboxning 3x5min, eller 3x4 min(samma i MMA).
Direct link:
http://dayviews.com/joeggernaut/2009/4/3/