Saturday 31 October 2009 photo 1/2
![]() ![]() ![]() |
Idag blir de gympass ganska tidigt :)
idag blir de överkropp
1. Skivstångsrodd
2. Sned hantelpress
3. Axelpress med hantlar
4. Smala latsdrag
5. Dips
6. Enhands lyft åt sidan (i kabelmaskin)
7. French press
8. Koncentrations curls med hantlar
9. Bålrotationer (Medicinboll)
10. Bålrotationer (Cabelcross)
Blir att tagga med en ordentlig frukost :D
idag blir de överkropp
1. Skivstångsrodd
2. Sned hantelpress
3. Axelpress med hantlar
4. Smala latsdrag
5. Dips
6. Enhands lyft åt sidan (i kabelmaskin)
7. French press
8. Koncentrations curls med hantlar
9. Bålrotationer (Medicinboll)
10. Bålrotationer (Cabelcross)
Blir att tagga med en ordentlig frukost :D
Annons
Comment the photo
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/johanjansson89/420824516/