Sunday 7 February 2010 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Nu så har jag kört deffen i ca 2 veckor och 1 dag, nu har jag tappat 5,5kg på vågen, men de kanske är ca 3,5kg fett jag kör på och vi får se hur mkt ja har tappa om yttligare 2 veckor för då kommer nästa koll =)
Min träning består nu av, 1,5 - 2h gym varje dag samt 1h motionsträning varje dag efter skolan, sen så äter ja endast 50g kolhydrater per dag,och har där med ökat me protein intaget för att inte förlora muskel massa :)
2010 ska bli det bästa träningsåret någonsin =)
Min träning består nu av, 1,5 - 2h gym varje dag samt 1h motionsträning varje dag efter skolan, sen så äter ja endast 50g kolhydrater per dag,och har där med ökat me protein intaget för att inte förlora muskel massa :)
2010 ska bli det bästa träningsåret någonsin =)
Annons
Comment the photo
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/johanjansson89/441919776/