Sunday 7 October 2007 photo 1/1
|
Min resa mot Carros rekord del 1 Okej ja ska då börja redogöra del 1 i min resa mot Carros rekord. Eftersom jag började på noll så drog jag direkt iväg till gymmet för att träna explosivitet och framförallt styrka, detta gjordes som en slags intervall träning liknandes en vinteruppbyggnads period. Men denna försäsongstaktik var inte tillräcklikt bra. För att slå rekordet så behövde ja göra nått extra, ja behövde hitta den dära pricken över i:et som alla pratar om… Jag började tänka och så kom ja på det! Jag skulle besöka mina rötter, därför beställde ja en resa till Italien för att träningsläger i 12 dar. Väl i Italien eller mera bestämt den lilla ön Sicilien så började jag direkt att springa på den stekheta stranden, àla Per Elofssons myrspringsträning i italiensk version där man påbättrar fysträningen genom att trampa i kvicksandsliknande miljöer, kom ihåg att det här träningslägret knappast skulle göra mig snabbare utan det här var en hård uppbyggnadsträning som ska visa resultat under slutet på denna träningssession. På den lilla ön Sicilen finns stora möjligheter till uppbyggnads träning, den lilla vulkanön består av berg i massor, så ja bestämde mig för att göra ett besök i en by uppe högt över vattnet för att förbättra min syrekapasitet. Väl i byn som ingen vet såg eller hörde, så börja jag få i mig inhemsk trolldryck àla brännvin och hemgjort vin, ja lyckades även få på mig en svart kostym och vara med på ett bröllop. Detta skulle ge mig en starkare aura, dessutom skulle ja få en stark gemenskap till människor som kan vara väl så viktigt att blicka tillbaka vid en eventuell motgång. Väll nere på vattenhöjd igen med min sandträning så börja ja även sola vilket skulle ge mina motståndare en chock då det sägs att ens muskler blir större när huden blir brun. Dessutom ger solen energi vilket är väldigt viktigt, i Sverige lider ju många människor av solbrist såhär på höstkanten. Resultatet blev nått helt annat än väntat, ja såg precis lika muskulös ut som ja gjorde innan, men det ska sägas att man äter ca 3 rätter plus 3 gånger om dagen i Italien, och som sagts tidigare så hade ja varit på ett italienskt bröllop och alla som varit på ett sådant vet att det alltid blir mer än 10 rätter på bordet. Det ska även sägas att det italienska köket är ett av det bästa och är perfekt för min uppbyggnadsperiod. Att vara i Italien är väldigt bra för psyket då ja ca 163 Johan kan ses som normal i detta land då längden är betydligt mindre än i Sverige. En negativ ska även sägas om träningslägret och det var min dåliga sömnrytm som ja hade, denna berodde på att min syster +12 månader gick upp när hon ville, det ska även sägas att denna tidsrytm skapar en starkfamiljehållning och enligt Maslows behovstrappa så ligger trygghet i familjen som en av grundstegen som man måste ha för att nå sina mål. Jag hatar psykologi och tror inte ett skit på det här, men det va värt att testa. Att tillägas till denna psykologiska teori så blev ja även bortgift två gångar under denna period med mindre lyckat resultat, det finns så mycket snyggare tjejer i Sverige. Till del 2: I del två så kommer ja att beskriva min träning då ja är tillbaka i sverige och då är förfysen avverkad, dags för resultat
Annons
Comment the photo
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/johanlingon/103915872/