Wednesday 5 December 2012 photo 1/1
|
Träna mer och gå upp i mer kilo!!!!!!!
Annons
Geo tag
Comment the photo
Anonymous
Thu 3 Jan 2013 17:31
Måndag: Bröst triceps
Tisdag: Biceps rygg
Onsdag: Vila
Torsdag: Ben
Fredag: Axlar
Lördag: Mage, underarmar, vader
Söndag: vila
Följ den skiten. tryck i dig 3-4k kalorier om dagen, protte intag typ ja venne va du kan behöva, runt 150g.. Så kommer du växväxväxaaa :)
Tisdag: Biceps rygg
Onsdag: Vila
Torsdag: Ben
Fredag: Axlar
Lördag: Mage, underarmar, vader
Söndag: vila
Följ den skiten. tryck i dig 3-4k kalorier om dagen, protte intag typ ja venne va du kan behöva, runt 150g.. Så kommer du växväxväxaaa :)
jooakiims
Thu 3 Jan 2013 17:48
tack så mkt:) har testat det mesta.. fåt pulver o tabletter för att gå upp av sjukhus men ej funkat.. sen sluta jag gymma av lite personliga skäl och gick ner 8 kg:/ så nu kmr det byggas:D tack för tippsen
Anonymous
Thu 3 Jan 2013 18:03
Förlita dig inte så mycke på pulver. Käk är som pulver fast 1000 gånger bättre. Köp nå bra pre workout, och nån gainer till efter passet bara :) Sen bunkra upp med massa tonfisk o pasta
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/jooakiims/511558715/