February
Friday 22 March 2013 photo 1/1
|
har varit en skön träningsvecka minus måndag så gick åt till annat.
i tisdags tränade jag och jessica rumpan. gick väl sådär, följer ett nytt program så håller la fortfarande på och lär mig det, så gör kanske inte övningarna 100-procentigt men det resulterade i viss träningsvärk.
i onsdags tränade jag min rygg och fick till ett ordentligt sådant! som redan senare under dagen började kännas av, och dagen efter kunde jag känna varenda muskel i ryggen kändes det som, hihi!
igår möttes återigen jag och jessica och denna gången tränade vi magen, testade massa nya övningar och eftersom jag har väldigt svårt för att få till bra magpass och ännu svårare att få träningsvärk av dom så bara matade jag på massa övningar - vilket resulterade idag i ordentlig träningsvärk i övre, nedre och sidomusklerna av magen. SUCCESS! ;)
och idag då, så körde jag återigen rumpa så får väl se hur det känns imorgon ;)
i onsdags tränade jag min rygg och fick till ett ordentligt sådant! som redan senare under dagen började kännas av, och dagen efter kunde jag känna varenda muskel i ryggen kändes det som, hihi!
igår möttes återigen jag och jessica och denna gången tränade vi magen, testade massa nya övningar och eftersom jag har väldigt svårt för att få till bra magpass och ännu svårare att få träningsvärk av dom så bara matade jag på massa övningar - vilket resulterade idag i ordentlig träningsvärk i övre, nedre och sidomusklerna av magen. SUCCESS! ;)
Annons
Camera info
Camera Canon PowerShot A2200
Focal length 5 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/40 s
ISO 400
Comment the photo
Anonymous
Sun 21 Apr 2013 16:41
grym mage:D
Anonymous
Mon 25 Mar 2013 12:28
Damn tight! =)
Anonymous
Sat 23 Mar 2013 19:21
vilken mage :D
Anonymous
Fri 22 Mar 2013 22:17
NICE! ;)
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/jossu/513528313/
Visa toppen
Show footer