Sunday 22 March 2015 photo 3/22
|
Idag fick man inta femtiometersbassängen, och jag blev rätt mör ändå. Screw längder, jag skriver ut i rena meter istället.
500 m. insim (det dubbla av det vanliga, minus fjäril för jag är klen)
500 m. crawl
5 x 50 m. crawl, starttid 1 min. (made it, f*ck yeah)
50 m. avbad
4 x 100 m. benspark och bentag, alternera var hundring
100 m. crawl, maxfart
100 m. avbad
Totalt: 1900 m.
Viss reservation för att jag kan ha missat något. Hjärnan hänger inte med så bra när man gett sig fan på att andas var sjätte armtag.
500 m. insim (det dubbla av det vanliga, minus fjäril för jag är klen)
500 m. crawl
5 x 50 m. crawl, starttid 1 min. (made it, f*ck yeah)
50 m. avbad
4 x 100 m. benspark och bentag, alternera var hundring
100 m. crawl, maxfart
100 m. avbad
Totalt: 1900 m.
Viss reservation för att jag kan ha missat något. Hjärnan hänger inte med så bra när man gett sig fan på att andas var sjätte armtag.
Annons
Part of an album
6 comments on this photo