Friday 11 May 2012 photo 1/13
|
Var hos min psykolog, det var soft. Gjorde en avslappningsövning för första gången på skitlänge och saknade DBT:n och att jobba mer med mindfulness. Vi pratade om mina matvanor/matovanor och kroppskännedom, klurigt det där...
Annons
Camera info
Camera Canon IXUS 130
Focal length 5 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/200 s
ISO 80
refuSe
Tue 15 May 2012 20:36
Mindfulness alltså <3 Kan verka himla löjligt, men gör fan underverk om man verkligen vill.
refuSe
Thu 17 May 2012 13:30
Indeed! Vi hade mindfulnesskurs på skolan förra året, med en kvinna som var här en gång i veckan i 5 veckor. Jag var den enda i klassen som tyckte det var awesome dock, eftersom de andra bildade en uppfattning och blev anti redan vid den lite fåniga russin-övningen. Lite tråkigt. Dock försvann min ångest under en period, och min värkande rygg blev som ny!
Anonymous
Tue 15 May 2012 08:25
Avslappningsövning är så jävla skönt när man får till det!
klshnkv
Wed 16 May 2012 23:43
Ja, så löjligt enkel grej egentligen, men ack så djävla givande när det lyckas...
Tyk
Mon 14 May 2012 08:15
Det kommer! Tyvärr tog det flera ÅR för mig - men det går att lära sig att lyssna på kroppen! Helt galet egentligen att något så lätt kan vara så otroligt svårt! ;{
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/klshnkv/505296545/