Monday 13 October 2008 photo 1/1
|
Ät rätt så mår du bra! Steven Gerrard har nyligen kommit ut med sitt recept för en perfekt måltid..Aromatisk Havsruda!
Aromatisk Havsruda:
Koktid: 20 min
Förberedelse tid: Ca 12 min
Ingridienser:
2 vita havsrudsfiléer
3 matskedar olivolja
1 färsk citron
40 g ströbröd
2 hackade vitlöksklyftor
1 matsked hackad rosmarin
hackad persilja
hackade timjan
Värm ugnen i 180C. Hacka en vitlöksklyfta och blanda med rosmarin, persilja och timjan. Lägg till örter mellan filéerna. Lägg fisken i en ugnssäker karott. Strö ströbröd över fisken. Blanda olivolja, citronjuicen, tillsätt 2 matskedar vatten och ytterligare en vitlöksklyfta. Häll blandningen över fisken och sätt in den i ugnen i 20 min :)
Aromatisk Havsruda:
Koktid: 20 min
Förberedelse tid: Ca 12 min
Ingridienser:
2 vita havsrudsfiléer
3 matskedar olivolja
1 färsk citron
40 g ströbröd
2 hackade vitlöksklyftor
1 matsked hackad rosmarin
hackad persilja
hackade timjan
Värm ugnen i 180C. Hacka en vitlöksklyfta och blanda med rosmarin, persilja och timjan. Lägg till örter mellan filéerna. Lägg fisken i en ugnssäker karott. Strö ströbröd över fisken. Blanda olivolja, citronjuicen, tillsätt 2 matskedar vatten och ytterligare en vitlöksklyfta. Häll blandningen över fisken och sätt in den i ugnen i 20 min :)
Comment the photo
Koktid: ca 1 min
Förberedelsetid: 0 min
Ingredienser:
Köttbullar
Smör
Ta fram köttbullarna ur kylskåpet, sedan tar du även ut smörpaket och stoppar i en smörkniv. Sen tar du smör på smörkniven och brer ut smöret på köttbullarna. Sedan är det klart att äta, smaklig måltid! :)
1 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/kungaguero/279735253/