Tuesday 24 June 2008 photo 3/39
|
detta är våran nya kost typ här i hemmet :). vi började i måndags, efter kreta-resan.
GI kost. alltså inga snabba kolhydrater, utan protein och bra fetter ( man får alltså äta grädde men inte bröd t.ex).
detta gör vi dels för att gå ner i vikt, men även för att det också är en bra "diet" som får en att må bra.
vi gör somsagt detta i hemmet för att må bra, vi är alla överviktiga mer eller mindre och vill alltså gå ner och få en bra hälsa och få må bra. vi har satt upp delmål, och ska ha belöningar. vi ska typ t.ex åka på en lång weekend utomlands när vi klarat ett visst antal kg tsm. och sedan en långresa långt bort när vi alla uppnått våra målvikter.
jag vet att många säkert kan bli oroliga, men jag ska inte gå över gränsen och tappa "repet". jag gör detta för att må bra, för att få bättre självförtroende och sånt där.
förstå att det är jävligt jobbigt för mig att berätta allt detta, jag vet inte vfr jag gör det. men kritisera på om ni vill, men jag orkar inte med sånt. jag vet vad jag vill, jag vet vad jag ska klara av och jag vet att jag kmr göra oavsett vad folk säger.
jag uppskattar er som blir oroliga över att jag ska bli sjuk, men det ska jag inte. tro mig, jag har strikt "uppsikt" här hemma.
GI kost. alltså inga snabba kolhydrater, utan protein och bra fetter ( man får alltså äta grädde men inte bröd t.ex).
detta gör vi dels för att gå ner i vikt, men även för att det också är en bra "diet" som får en att må bra.
vi gör somsagt detta i hemmet för att må bra, vi är alla överviktiga mer eller mindre och vill alltså gå ner och få en bra hälsa och få må bra. vi har satt upp delmål, och ska ha belöningar. vi ska typ t.ex åka på en lång weekend utomlands när vi klarat ett visst antal kg tsm. och sedan en långresa långt bort när vi alla uppnått våra målvikter.
jag vet att många säkert kan bli oroliga, men jag ska inte gå över gränsen och tappa "repet". jag gör detta för att må bra, för att få bättre självförtroende och sånt där.
förstå att det är jävligt jobbigt för mig att berätta allt detta, jag vet inte vfr jag gör det. men kritisera på om ni vill, men jag orkar inte med sånt. jag vet vad jag vill, jag vet vad jag ska klara av och jag vet att jag kmr göra oavsett vad folk säger.
jag uppskattar er som blir oroliga över att jag ska bli sjuk, men det ska jag inte. tro mig, jag har strikt "uppsikt" här hemma.
:)
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/lindahult/229672195/