Sunday 14 September 2008 photo 1/3
|
börjat o springa lite nu igen=)
måste ju träna upp sej inför lumpen 2009...och denna sommaren har varit alldeles förlite träning, så då tänkte jag tillbaka till våren då jag va i god form och tänkte att nu ska de bli ändring på detta=)
så jag tog mej i kragen och sprang runt myren...första gångerna sprang jag kanske någon km och sen gå en och en halv km och sen sprang igen...men nu när jag sprungit några gånger så springer jag ca 4 km nonstopp i ganska snabb hastighet:D
nu väntas bara styrketräning ochså men där har jag till hjälp av madeinlumpen.se så de ska nog gå fint;)
måste ju träna upp sej inför lumpen 2009...och denna sommaren har varit alldeles förlite träning, så då tänkte jag tillbaka till våren då jag va i god form och tänkte att nu ska de bli ändring på detta=)
så jag tog mej i kragen och sprang runt myren...första gångerna sprang jag kanske någon km och sen gå en och en halv km och sen sprang igen...men nu när jag sprungit några gånger så springer jag ca 4 km nonstopp i ganska snabb hastighet:D
nu väntas bara styrketräning ochså men där har jag till hjälp av madeinlumpen.se så de ska nog gå fint;)
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sun 14 Sep 2008 22:01
lumpen ? :O
händer lätt att man ångrar sej, fast alltid bra att ha gjort (Y)
händer lätt att man ångrar sej, fast alltid bra att ha gjort (Y)
3 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/loff3/266379329/